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学校日記

学校保健委員会　「デジタル機器との上手な付き合い方」　２

公開日
2021/07/01
更新日
2021/07/01

中部っ子の様子

　講師の先生から教えていただきたことをまとめます。
・長い時間近くを見続けると視力低下につながる可能性がある。
・２０-２０-２０ルールを取り入れて、長時間の連続使用はやめよう。
・画面と目の距離は３０ｃｍ以上離そう
・１日２時間は外で遊ぼう。（太陽光を取り込むことは体内時計の調節に関係している）

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