みなさんこんにちは！今日は天気が良かったから、日の当たるところでストレッチをやってみたよ。みんなもお家でやってみてね！

１、身体を捻るストレッチ
片足を伸ばし、足を組みます。
そして、足を捻った方と逆に身体を向けて捻ります。
K先生も気持ちよさそうですね♪

２、長座体前屈ストレッチ
体力テストでもありますね。
息を吐きながら行うと、もっと倒れますよ。
K先生はプルプルしていました。

３、ブリッジストレッチ
寝転んで、耳の横に手をつき、手と足で身体を持ち上げます。
K先生、、、で、、できてない！？
（写真撮影：M先生）