今週から授業が始まりましたね。久しぶりの授業といっても、夏休みの気分が抜けてない人はいませんか？今週は元気が出ると言われてる食べ物について紹介します。やる気が出ないことは食べ物なんかに関係ないと思う人も多いでしょう。でも、やる気が出ない理由をたどってみると意外と関係していることがあります。今日はそのお話をします。さまざまな理由が存在しますが、その中でも腸による理由があげられます。腸は第2の脳ともいわれ、大腸と小腸を合わせると1億個の神経細胞が集まっているといわれています。さらに神経を通じて小腸の一部、及び大腸の細胞は脳と密接につながっています。ストレスを感じたり、緊張すると急にお腹が痛くなるのは、このためです。また、腸内環境が悪くなり腸の働きが十分でないと、腸内で炎症が起こる、イライラする、などの症状につながります。このように、腸と脳の互いの影響は私たちが考える以上に強く、腸内環境が悪いと脳がストレスを感じ、「なんだかやる気が出ない」という現象が起こるそうです。では、どういう物を摂取すればいいのでしょうか。長くなるのでそれは明日からお話ししますね。