６月の食育掲示板では、歯と口の健康週間について紹介しています。食べることは健康につながりますが、食べるためには健康な歯を維持しなくてはなりません。歯を健康に保つためには、日ごろからよく噛んでごはんを食べることが大切です。
　よく噛んでごはんを食べると、
・食べ物の味がよくわかる
・消化・吸収を助ける
・むし歯を防ぐ
・肥満を予防する
・脳の働きをよくする
・発音がはっきりする
など、良いことがたくさんあります。
　使っていない筋肉が衰えるように、歯と口も使わなければ、衰えていきます。まずは一口目を意識してかんでみてください。