本日は、第2回学校保健委員会が行われました。今回は、あいち健康の森　健康科学総合センター　健康開発部　健康教育課の大曽　基宣様を講師に迎え、「やる気アップは生活習慣の改善から」をテーマにお話をしていただきました。睡眠と食生活の習慣を少し改善していくことで、学力の向上やいらいら感の軽減につながるお話でした。
　早寝、早起き、朝ご飯の大切さと食事の内容を「ごーや牛にく」という言葉を意識するとよいというお話もありました。「ご」はごはん、パン、麺、「や」は野菜、「牛」は牛乳や乳製品、「に」は肉、魚、卵、大豆、「く」はくだものだそうです。また、朝食も何か食べる１色からステップアップして、３色のバランスをとることによって大きく変わるそうです。朝食を食べないお子さんには、まずは何か食べることから初めて見ませんか。