２年生 保健体育科「眠活のススメ」
- 公開日
- 2024/10/25
- 更新日
- 2024/10/25
２年生
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養護教諭による特別授業です。「睡眠不足」による弊害について学んだあと、自分の睡眠のとり方について振り返りました。帰宅後に、夕寝をとってしまう人がけっこうたくさんいました。また、就寝前のスマホ利用も、睡眠時間を削ることにつながってきています。振り返りを経て、これからの１週間、自分で決めた眠活を始めてみることになりました。快適な睡眠で、元気いっぱいな朝が迎えられるとよいですね。
