体幹トレーニングに挑戦しよう！
- 公開日
- 2020/04/22
- 更新日
- 2020/04/22
お知らせ
２年生のＩ先生からのメッセージです。
「みなさん、元気ですか。適度な運動はやっていますか。うっすらと汗をかくことで、気分転換やストレス解消につながります。『イエナカ体幹トレーニング』を紹介します。
【やりかた】
二つ折りにした紙を床に置く⇒紙を片足立ちのまま、口でくわえる
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