栄養教諭の先生に来ていただき、食育の授業を受けました。朝食を抜くと、体を動かすために必要なカルシウムが自分の骨から溶け出してしまい、これを続けると骨粗しょう症になって、骨折しやすくなることを知りました。少しでもバランスのよい朝食をとるために、中学生にもできるちょっとした工夫を考えました。自分の体を健康に保つためにも、まず朝食をとること。そして、家族だけに頼らずに自分でできる＋αの食事を心がけましょう。