KaGu楽人　代表　鈴木厚史先生を講師にお招きし、「カキラエクササイズ」を体験しました。
体育館では、心を癒し、身体をリラックスさせるすてきな音楽が流れるなか、参加者のみなさまは、エクササイズをしながら、身体の調子を整えました。
エクササイズ前後の身体の様子を比べ、その効果を実感することができました。
講師の先生、ありがとうございました。
参加者のみなさま、おつかれさまでした。