こんにちは。図工だーいすきＯ先生です！…が、少しうんどうぶ足をかんじていました。学年のＪ先生にそうだんしたところ、「スクワットがおすすめだよ。」とアドバイスしてくれました。家に帰って、「さあ、やるぞ！」と、いきごんでいっしょうけんめいやったら次の日、とっても体がいたくなってしまったのです。
　それから「やらなきゃ。」と思ってもなかなか体がうごかず続きませんでした。ところが、それから数日たったころ、夜ごはんに魚のにつけを作っていました。魚とちょうみりょうをセットして、おなべに火をかけて１０分ほどできあがりまで時間がかかります。いつもは、ぼーっとテレビを見てくつろいでいるのですが、ふと、スクワットをやってみようと思い立ったのです。「魚のにつけができあがるまでちょっとやってみようかな。」と。そして、思いがけず楽しく取り組めたのです！！
　少しにが手なことに取り組むときに、あまりきがまえずに「ちょっとやってみようかな。」という気もちで取り組んでみるのもいいのかなと思いました。
　「今は？」
　「はい、本当に回数はわずかながらも、続けていますよ！」
　そして何より体をうごかすと体も心もスッキリすることをじっかんしています。