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学校日記

５／２０　ほっこりタイム

公開日
2021/05/20
更新日
2021/05/20

祥南の風（学校日記）

　今朝のほっこりタイムは、「自分づくり」を目的とした横浜プログラムの「堪忍袋」でした。「感情をコントールできる。ストレスを冷静に受け止める方法を知る。」をめあてに行いました。呼吸法を学んで実践したり、紙に嫌なことや不安なことを書いて「堪忍袋」にしまっておく方法を試したりしました。

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