フラバノールにはストレスを軽減したり 認知機能を改善したり する効果があるとして研究が進められています。
カカオを原材料とするチョコレートにはフラバノールが含まれています。
特にカカオが多く含まれているビターチョコレート（ブラックチョコレート）はフラバノールの含有量が多いと考えられます。
チョコレートに含まれている糖質は脳のエネルギー補給にもなりますよね。
そのほかチョコレートには食物繊維、ミネラル、ビタミンといったさまざまな栄養素が含まれています。疲れている時、チョコレートを食べてほっとしてみてはいかがでしょうか。
どの食べ物にしろ過度な量を食べるのには気をつけましょう。

　２時間目の授業の様子です。３年生では、「持続可能な社会をめざして」の分野でそれぞれがテーマを決めて調べ学習を行ってきました。本時はその調べた成果の発表です。
　ある生徒は、「細菌感染には抗生物質が有効ですが、コロナはウイルスなので、抗生物質が効きません。」と発表していました。だから現在、世界でワクチンや飲み薬の開発が急がれているのだとこの発表を聞いて改めて感じました。
　またある生徒は、チェルノブイリ原発事故を取り上げていました。自分が生まれる前に起こった事故が、東日本大震災の時に起きた福島第一原発事故よりも危険だったことを知り、衝撃を受けた生徒も多かったはずです。今も原子力発電が欠かせない日本。今後の課題として発電所の強度を高めたり、稼働に際する安全基準の見直しが大切だと生徒は語ります。
　現在は蔓延防止措置が取られ、コロナ感染が猛威を振るっていますが、生徒たちは学びを止めず、頑張っています。

　今日の朝の昇降口は、にぎやかでした。環境委員が行うペットボトルキャップ回収活動と生活委員が行う朝のあいさつ運動の２つの活動を昇降口で行いました。大きな声であいさつする声とペットボトルキャップを回収する声が入り混じっていつもより活気のある昇降口でした。元気な声を聞くと朝から気持ちがいいですね。

　オンラインでの健康観察が続いています。主任の呼びかけに、元気よく答えてくれています。

本日の花材　アイリス　麦　チューリップ　サンシュユ

　２年生総合学習の時間は、自分史の発表です。５時間目は、自分の学級でペアをつくり自分の歴史未来予想を発表しました。６時間目は、他の学級の生徒と発表会をしました。少し緊張しながら楽しく自分の話をする様子が見られました。

2年間お世話になったALTの先生との最後の授業でした。snakes&laddersというすごろくゲームを通して生徒たちは一生懸命英語でコミュニケーションをとっていました！

　牛乳と乳製品は、私たちの頭の働きを良くしてくれます。
　牛乳やヨーグルト、チーズなどの乳製品は脳の働きに関わるグルタチオンと呼ばれる成分を増やすことが分かっています。
　牛乳をよく飲む人の脳に特徴的なことは、脳内の酸化を防いだり、ダメージを与える物質から守ったりするなど、さまざまな効果が確認されています。

　新型コロナウイルス感染症対応として、学級閉鎖を実施しています。学級閉鎖期間の対応として、オンラインで朝のＳＴ、授業等を行っています。画面越しに、元気な姿を見て、ほっとしています。

昼放課に、３年生の生徒が職員室を訪ねてきました。
「外のバスケットコートは、もう使わせてもらっていいんですか？」
待ちに待っていたのでしょう。楽しんでくださいね。

今日の献立は、麦ごはん、ビビンバ、錦糸卵、中華風スープ、角チーズ、牛乳でした。３年生にとっては、最後のビビンバとなりました。味わって食べましたか？

今週の給食委員長さんの話は……。
今週から1、2年生は、テスト週間が始まりますね。今週は脳の働きを良くする、頭が良くなる食べ物について話します。
魚を食べると、頭が良くなると言われますが、なぜだか知っていますか？
サバやイワシなど、青魚には・DHA（ドコサヘキサエン酸）が大量に含まれるているからです。脳の神経細胞に使われる栄養素です。記憶力や集中力など、脳の働きを高めることが分かっています。

　３年生の社会科では、先週に引き続き生徒が生徒に授業をしていました。本時では、「貧困・難民について」と「地域紛争・テロリズムに対して」でした。調べたことに基づき本時も生徒が調べたことについて資料を使って発表していきます。
　ある生徒が言いました。「１日に１.９ドルで生活って日本だと２１０円くらいだね。」そこで「君なら２１０円で一日過ごすなら何を食べますか？」と聞いてみると、「もやし１０袋」と元気な声が返ってきました。腹は満たされますが、栄養はあまり期待できません。そんなやり取りもあり、授業は楽しい雰囲気で進んでいきました。
　またある生徒からは、「地雷を撤去する方が自衛隊にいる。その人たちは命懸けでやっている。沖縄にはかつて戦争で残された地雷が今でも見つかる。」という話が。戦争の残したものがいかに恐ろしいものかがよく分かります。国際社会について学ぶ中で、必ずと言っていいほどＳＤＧｓが登場します。生徒たちは調べながら、自分には何ができるのかを考えているようです。ここで学んだことが将来に生かされたら幸いです。

　新型コロナ感染症が心配ですが、感染症対策をしっかり行い授業を行っています。２年生３学期は、３年生への助走の学期ともいわれます。１時間１時間を大切に授業に参加しています。

　私立・専修の入試もひと段落し、いよいよ３年生は卒業が迫ってきました。そこで社会科では、「最後の試練」ということで、自分たちが先生となって級友に教えることを行っています。本時の授業は、地球環境問題と資源エネルギー問題の２分野でした。
　市から貸与されたiPadを駆使し、図や資料を用いて説明する生徒、クイズを出して楽しく学習をする生徒など様々でした。
　授業を受けた生徒からは、「楽しかった。」「分かりやすかった。」など好評でした。来週も続きます。どんな授業が展開されるか楽しみです。

　女子の保健体育では、ビデオを見ながらストレッチをしていました。コロナウイルスが猛威を振るい、部活も満足にできなくなってきましたが、健康的な生活には適度な運動は欠かせません。適度な運動をすることで、食事も睡眠も効率が良くなります。教室で座りながらでもできるストレッチをして体を動かしていました。明日から2日間休みになりますが、運動も忘れずやって、健康に過ごし、コロナウイルスをやっつけましょう！

本日の更新が遅くなってすみません。
給食委員長さんと共につくるページからのスタートです。

今日は、食欲不振について話します。食欲不振とは食べたいものを食べないという意欲がわかない状態を言います。原因は体調や精神など色々ですが、食欲不振のケアとして疲労やストレスをためない、規則正しい生活を心がける、などがあげられます。部活にしろ勉強にしろ努力をすることは非常に大切ですが、適度な休養も大切です。頑張りすぎている人は、少し息を抜くといいかもしれませんね。今週は給食を残さず食べる大切さについて話しましたがどうでしたか？参考にしてくれると、うれしいです。

　「少年の日の思い出」。登場人物の過去の話がメインとして流れますが、他人の蝶の標本が欲しくて過ちを犯し、罪を清算してもらうことすらできない…そんなお話です。悪いと思ってもやってしまう。それはもう取り返しのつかないことを招いてしまう。皆さんはそんなことがないように、登場人物の心情を読み取って、反面教師にしましょう。

　午後からは、令和４年度に向けての入学説明会を実施いたしました。今回は、本校と明和小の２会場で行いました。明和小では、体育館の様子をオンラインで各学級に配信していただけました。
　「願いや思いは大切にし、形は変えて」という考え方で、このコロナ禍を乗り切っていきたいと考えます。本日のご参加、ありがとうございました。

　今日のホームページは、給食の様子です。４時間目が終わったら手洗いを済ませてすぐに給食の準備をします。給食当番は、もちろん待っている生徒も静かに配膳を待ちます。もちろん、食べる時は黙食です。新型コロナが猛威を振るっているこの時期、学校からクラスターが出ないように生徒もがんばっています。

そもそも給食の役割とはなんでしょう。
給食には、「学校給食法第２条」によって以下のような７つの目的が設定されています。
簡単に説明しますと、
・栄養を摂って健康になる
・正しい食事習慣を身につける
・学校を楽しい場にする
・食事に感謝する
・食事は様々な人の活動によって得られることを知る
・日本の食文化を知る
・食事になるまでの流通過程を知る
という感じです。残さず食べることは、食品ロス改善にもつながりますが、毎日給食を作ってくれる方々への感謝を伝えることができるとも言えるのではないのでしょうか。完食することはむずかしいかもしれませんが、自分の食器につがれている分は味わって食べられるといいですね。

本日、「学級・学年閉鎖を行った場合のオンライン授業の進め方について」のお知らせを家庭数で配付いたしました。現在のところ、学級・学年閉鎖は行っていませんが、備えとしてお知らせいたします。
合わせて、「令和４年度年間行事予定」につきましても、家庭数で配付いたしました。ご確認ください。
文書名をクリックしていただければ、ご覧いただけます。