こんにちは！体育担当、６年生副担任の古佐小嵩士（こざこたかし）です！私は最近散歩を日課にしています。みなさんはどうですか？運動していますか？今回は、家の中でもできる古佐小オリジナルストレッチを紹介します！
１．ランジ（足の筋肉を伸ばす）※両方の足を交互に
２．サイドランジ（横に動く筋肉の運動）※両方の足を交互に
３．タカシ（けんこうこつのストレッチ）
写真をよく見て、足の幅や手足の向きなど、同じ姿勢になるようにやってみてください。黄色で線を引いた部分が伸ばしたい部分です。息を止めないように行いましょう。レッツチャレンジ！