今日で４月も終わりですね。さくらの花もどこへやら…気がつけば緑いっぱいの木になっています。昨日の夜、外に出たら春の夜のにおいがしました。何て言うか、やんわりとあたたかくて、やさしい感じです。さいきんは、マスクのつけっぱなしで外の空気も思いっきりすえませんね。

　みんな、お家ではどんなふうにすごしていますか。そろそろストレスがたまってきているなと感じている人も多いのではないでしょうか。
　そこで、今日はＫ先生のストレスをやわらげる「ほっとタイム」をしょうかいします。あくまで、Ｋ先生のほっとタイムなので、全部が当てはまると言うわけではないと思います。少しでもみんなの気分てんかん方法のさんこうになればうれしいです。

・ホットミルクをのむ
・軽い運動をする
・好きな音楽をきく、歌う
・のうトレクイズをとく
・行ってみたい場所の写真などをみる
・空を見上げる
・せんたくもののにおいをかぐ
・家族にしつもんして、今まで知らなかったことをみつける(小学生のころはどんな子だったとか)
・泣けるえい画や動画をみる
・自分の小さいころの話を教えてもらう
・おふろでマッサージ
・昔の写真をながめる
・動物の動画をみる

　こんな感じです。他にも色々ありますが、それは学校が始まったらみんなと語り合いたいです。

　おしまい。

NHK for schoolのクイズ動画
動画deクイズ どれでSHOW！！｜すくどう

https://www.nhk.or.jp/school/sukudo/quiz/