本日5時間目に、選手激励会が行われました。支所予選を今週末に控え、各部活動3年生による決意表明をしました。それを受けて、1・2年生が3年生にエールを送りました。体育館全体に広がる張り詰めた空気が、まるで運動部の試合直前のような緊張感を演出していました。
　
　毎年のことではありますが、激励会をきっかけに、それぞれの部活動の「終わり」を初めて明確に意識する生徒がほとんどです。終わりを意識できてからが、一番成長できる時間です。残りの1週間は、今までよりも得るものが多いはず。怪我に気をつけて頑張ってほしいと思います。

　吹奏楽部や、部活動以外のクラブチームで頑張る生徒の激励も行われました。

　給食委員長さんからは、「たくあん」について話がありました。たくあんには、ビタミンＢ１とＢ２が含まれています。ビタミンＢ１は、疲労回復に効果があると言われている栄養素です。さらに糖質の分解にも欠かせない栄養素で、主食と一緒に健康のためにも積極的にとりたい栄養素の一つです。疲労回復や精神安定作用の効果があり、ストレスを感じやすい人にも効能が期待できるそうです。先週の金曜日の牛乳の残りは、安定の0本でした。すごいですね。

　今日の５時間目に３年生の最後の大会向けて選手激励会が行われます。そのための１、２年合同練習を行いました。応援団を中心に的確な指示を出して全体練習を行いました。３年生は、コロナ禍の中の練習思うように練習をすることができません。この選手激励会も大きな声でエールを送ることができません。その分、３年生に対する気持ちを振り付けや姿勢で伝えていきたいと思います。

　暑さ対策から、体操服で過ごすことになって2日目となりました。今日は、30度近くまで気温が上昇する予報が出ています。コロナ対策と熱中症対策を行いながらの日々となります。水分補給ができるよう湯茶の準備をお願いいたします。
　暑さもさることながら、生徒たちの心は、本日の午後からの選手激励会に向けて、熱気を帯びてきています。暑さよりも熱い明中生を今日も伝えていきます。

　本日、修学旅行のしおりを配布いたしました。午後の総合的な学習の時間では、各学級でしおりの読み合わせを行いました。生徒は、みんなうきうきしながらしおりに目を通していました。もちろん、楽しい旅行にするためには個人での責任ある行動が必須です。3日間の行動計画、持ち物、コロナ対応など、入念に確認を行いました。「富士急ハイランドに中学生がたくさんいて大騒ぎしていたら、一般のお客さんはどう感じるかな。」と問いかけ、生徒にマナーについて考えさせる場面も。生徒、職員一丸となり、素敵な修学旅行にしていきたいと思います。
　ちなみに、この日一番の悲鳴は、「起床は6時です。」と言った時でした。・・・早寝、早起きの習慣をつけて本番に臨みたいものです。

　先日の表彰式に欠席した卓球部のエースにも、校長先生より表彰が授与されました。「支所戦、がんばってください。」の言葉がけに「はい」と元気よく返事をしてくれました。

　給食委員長さんからは、機能性成分が数多く含まれる「豆腐」について話がありました。この「機能性成分」とは、人が生きていく上で必須の栄養素ではないものの、健康の維持などさまざまな機能的効果が期待される成分のことです。脂質の蓄積、活性酸素の働きに関わるレシチン、サポニン、女性ホルモンであるエストロゲンに似た作用が期待できるイソフラボンなどが、豆腐には含まれているそうです。

　テストが終わり、１日の日課が通常に戻りました。朝の時間は、読書などをして落ち着いた雰囲気で1日をスタートさせます。来週から読書強調週間になります。これを機会に図書室へ出向いてお気に入りの本を探してもらえるといいですね。

　昨日までの期末テスト、早々とテストの返却が行われています。初めての定期テスト、テストに向けてがんばった時間の成果が出たでしょうか？ここからは、テスト『で』復習することが大切です。点数にどうしても一喜一憂してしまいますが、大切なのは補っていくことです。実力を高めていきましょう。

　今日の帰りのST後選手激励会のリハーサルを行いました。３年生の各部活の部長と応援団、選手激励会実行委員が集まってリハーサルを行いました。テストが終わって来週の土日が支所予選になります。１、２年生の応援を受けて３年生が最後の大会で実力が発揮できるようにがんばってほしいです。

　給食委員長さんからは、「エビ」について話がありました。エビには、活性酸素の働きを抑える抗酸化作用をもつと言われているビタミンＥが多く含まれています。エビを食べることで、１日の摂取目安量をほぼ補うことができるそうです。ビタミンＥは老化や動脈硬化を引き起こす原因と言われてる過酸化脂質の抑制にも有効と言われています。ビタミンには、さまざまな効果があるのですね。

　「全てが揃っていても成功しない時もある」
　「一人では何もできない」

　このような言葉を残しているのは、ヴィッセル神戸で活躍している、アンドレス・イニエスタ選手です。スペインで生まれ育ち、10代の頃から名門バルセロナやスペイン代表の主力としてプレーしてきた彼が、来日してもなお謙虚な上に誠実であること。その理由が彼の言葉から透けて見える気がします。
　世界的にも優れたプレーヤーでありながら、決して驕らず、常に前を向く姿勢は、日本人プレーヤーにとってもお手本です。準備を怠ることなく、いつでもベストを尽くす姿は、サッカーに限らず素晴らしい姿だと思います。
　テスト2日目が始まりました。3年生の姿勢も、1年生の頃と比べてずいぶん変わってきました。問題用紙と向き合う表情からは、当初のあどけなさは微塵も見て取れません。成長しているなと感じます。毎日の授業、家庭学習、その成果を発揮できることを願っています。もちろん、ミスもあるとは思いますが、それは当たり前のこと。そのミスをどう活かして明日からを過ごすかがこのテストの本当の意味です。驕ることなく、常に前を向いて・・・。一人では無理なことも、みんなで乗り越えていきたいものです。
　「大事なのは我々が今進んでいる道を信じ、いろんな改善をしながら、その道を進むためにやるべきことを続けていくこと。」
　未来のスーパースター、明中3年生たち。それぞれの夢へ向かって、頑張ってほしいです。

　本日の午後、ＰＴＡ保健委員会が中心となって、「ＰＴＡ救急法講習会」を開催しました。例年は、日本赤十字社より講師を招いて開催するのですが、コロナ禍のため、オンラインで開催しました。iPadを片手に、講師からの説明を受けたり、各グループの実技を見てもらい、アドバイスを受けながら講習会を進めました。コロナ禍では、人工呼吸はせず胸部圧迫とAEDによる心肺蘇生を行うことや、AEDを扱う際の配慮すべきことを学ぶ機会にもなりました。

　給食委員長さんからは、「はんぺん」について話がありました。はんぺんは、魚のすり身に山芋と食塩を混ぜたもので、添加物も少ない食品です。魚のすり身がベースなので、タンパク質、コラーゲン、DHA、カルシウム、ミネラル等の豊富な栄養を摂ることができます。また、低カロリーで消化吸収がよいため、小さな子どもにもおすすめ食べ物だそうです。牛乳の残りは、２日連続０本で、牛さんも大喜びということでした。

　昇降口で登校の様子を見守っていると、教科書や問題集を片手に問題を出題し合いながら歩く生徒を見かけます。自分一人で学習することはもちろん大切ですが、誰かと一緒に学び合うことは学生時代ならではの大切な時間だと思います。「勉強、頑張っているね。」と声をかけると「いえ、ただ問題出し合ってるだけなので。」と楽しそう。毎日の授業も、こんな雰囲気で行えたなら素敵だなと思慮を巡らせました。
　今日、明日と、1学期期末テストが行われます。結果に一喜一憂するのは当然です。しかし、一番大切なのは、失点と真摯に向き合い、それを克服する見通しをすぐに考えることだと思います。
　「鉄は熱いうちに打て」
　節目節目で心に火を灯しながら学習をし、その都度学びを整備し直します。努力の成果が本当に表れるのは、3学期です。

　今日は、待ちに待った期末テストです。この日のためにがんばって勉強してきたと思います。テストが始まる直前までテキストを見ている姿からちょっとの時間でも何とかしていこうという気持ちが伝わってきました。

　1年生にとっては、初めての定期テスト、遅くまで勉強に取り組んだり、早起きして復習したりと、それぞれにがんばってきたことでしょう。テスト前には、テストの心構えや実施上の注意点を再確認をしていました。机の中に何も入っていないか、通学リュックは椅子の下へなどなど。心を落ち着けてテストに臨んでください。

　今週も素敵な花が玄関に飾られました。
今週の主役は、スカシユリです。６月の花といえば、やはりユリ。ボランティアの方も、この時期はユリが手に入りやすいと教えてくださいました。もともとスカシユリは、中部地用以北の海岸や山地に自生しているユリのようですが、私たちが自宅に飾るスカシユリは、江戸時代に交雑育成されたものだそうです。昔から日本人に愛されるその理由は、どの花も、凛と上向きに咲く姿に元気をもらえるからではないでしょうか。オレンジ色に明るく咲く姿を楽しみにしましょう。
本日の花材　ガマ　ソリダコ　スカシユリ　カーネーション

　２年生の美術では、シルクスクリーントーンがだいぶ進みデザインが完成しつつありました。まだ、デザインが決まっていない人は、友達と相談しながら決めていきました。きれいなスクリーントーンができるといいです。