水の中にもぐりました。プールサイドで練習した通りにやりました。
水にもぐって、じゃんけんをしました。
最後に、自由に遊びました。冷たい水が出てきて、気持ちよかったです。

しっかりと準備を運動をした後、ビート板を使って、体をまっすぐにのばして泳ぎました。

水の中にもぐるために、はじめにプールサイドで鼻をつまんで息を止める練習をしました。