みんな元気ですか？休校が続き、体がなまっていませんか？
というわけで、本日のテーマは体育「体づくり運動」です。
先生たちも体がなまらないように気をつけて生活しています。

☆石川先生の体づくり運動
幻のラジオ体操第3って知っていますか？
ラジオ体操第１、第２、第3をやると10分くらいの運動になりますよ。
先生も朝起きたら、息子（赤ちゃん）の目の前で毎日やっています。
息子は常に爆笑です。
ラジオ体操第３…学校に登校できるようになったら、ぜひしょうかいしたいです。

☆武田先生の体づくり運動
風呂上がりに腹筋を2回やっています。
２セットではありません。
先生のおなかでは、2回が限界でした…
一週間後には、20回できるようにがんばります。
なわとびも買おうかなと思っています。

☆萩原先生の体づくり運動
押し入れにねむっていたWii Fitを引っぱりだして、
楽しく運動をしています。
わたしのおすすめは、ボクシング！
ただ、ボクシングのスピードについていけないです💦
まだ成果は見られませんが、楽しく動いています。
ちなみに尾家先生の家のWii Fitは押し入れにねむったままです。

☆尾家先生の体づくり運動
買い物を徒歩で行っています。いや行く予定です。
週に１回は、近くのスーパーまで約1キロ。往復2キロのウォーキングトレーニングです。
帰りは荷物もあるから筋トレにもなります。
それに買い物も済ませられます。
何とお得なトレーニングでしょうか！

先生たちも、なんだかんだ体がなまらないようにしています…
みなさんもぜひ、今できるからだ体づくり運動を考えてみてくださいね。
みんなの健康で元気な姿を休校明け、楽しみにしています。