最新更新日:2024/06/14 | |
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ひまわり組のみなさんへ
ひまわり組のみなさん、しっかり体を動かしていますか?勉強も大事だけど、体を動かすことも大事です。
今回は家でできる先生のおすすめの運動を載せるので、ぜひ試してみてください。 (結城先生おすすめ:プランクトレーニング) 1:この姿勢を20秒から30秒保ちます。 2:これを2回行いましょう。 できましたか?おなかの筋肉を鍛えるのにいいトレーニングです。2セット最後までできたらすばらしいです!結城先生も毎日行っています。2分もあればできるので、是非トライして、結城先生と一緒にがんばりましょう! 次回は、岡村先生おすすめのストレッチをご紹介します。 |
安城市立新田小学校
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