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最新更新日:2024/06/15 |
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体幹トレーニングに挑戦しよう!
2年生のI先生からのメッセージです。
「みなさん、元気ですか。適度な運動はやっていますか。うっすらと汗をかくことで、気分転換やストレス解消につながります。『イエナカ体幹トレーニング』を紹介します。 【やりかた】 二つ折りにした紙を床に置く⇒紙を片足立ちのまま、口でくわえる ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
安城市立安祥中学校
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