(1)当日に備えて、十分な睡眠をとってください。
(2)飲料が足りなくならないよう多めに持ってきてください。　　
(3)タオルの用意をお願いします。
(4)ネッククーラーなどを必要に応じてご準備いただいても結構です。
　　
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(1)予定の時間を掲載しておりますが、早めに進行できる場合は、
　　順次進めさせていただきます。予定時刻よりも早めにご来校ください。
(2)天候状況に応じて、プログラムを変更して行う場合があります。
(3)以下の基準を参考にします。
　　気温及び室温３５度以上で屋内外での運動を行わない。
　　暑さ指数（ＷＢＧＴ）３１度以上で屋内外での運動を行わない。