５年生を対象に学校保健委員会を行いました。保健師さんから、早寝・早起きのコツを２つ教えていただきました。１つ目は、朝に太陽の光を浴びることです。夜に10ｃｍほどカーテンを開けておくのも良いそうです。２つ目は、音楽やテレビがついていない、静かな真っ暗な部屋で眠ることです。「早寝・早起きして、成長ホルモンをたくさん出して、大きくなりたい」などの、感想がありました。クイズもまじえたお話で、５年生も楽しく勉強することができました。早寝・早起きをして、体調よく夏休みに入れるといいですね。