昨日、授業参観後に合同会社Ｗｉｎ代表の藤原直子様を講師にお迎えし、アンガーマネジメント研修を行いました。怒ってしまう本当の理由を探り、その怒りの対処方法をお聞きしました。怒ってしまう理由は、自分の中にある価値観「するべき」「するべきでない」が裏切られたときに怒りの感情が出てくること。それに対処するには、自分の怒りのパターンに気づき、不要な思い込みを変えていく必要があること。少しづつ意識してトレーニングを行うことで上手な怒り方ができる。というお話でした。