最新更新日:2018/02/21
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スローガン 光!輝け!西中魂! 〜無限の可能性をもった西中生〜

第2回学校保健委員会が行われました

 本日は、第2回学校保健委員会が行われました。今回は、あいち健康の森 健康科学総合センター 健康開発部 健康教育課の大曽 基宣様を講師に迎え、「やる気アップは生活習慣の改善から」をテーマにお話をしていただきました。睡眠と食生活の習慣を少し改善していくことで、学力の向上やいらいら感の軽減につながるお話でした。
 早寝、早起き、朝ご飯の大切さと食事の内容を「ごーや牛にく」という言葉を意識するとよいというお話もありました。「ご」はごはん、パン、麺、「や」は野菜、「牛」は牛乳や乳製品、「に」は肉、魚、卵、大豆、「く」はくだものだそうです。また、朝食も何か食べる1色からステップアップして、3色のバランスをとることによって大きく変わるそうです。朝食を食べないお子さんには、まずは何か食べることから初めて見ませんか。
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